pilates • barre • reformer

Grace & Heat

Rezervovat Kontaktovat

Naše lekce

“Lekce, které posílí tělo, zlepší stabilitu a přinesou radost z pohybu.”

Pilates

60 minut

Pilates je cvičení zaměřené na vědomý pohyb, dech a posílení středu těla pro lepší stabilitu a držení.

Prozkoumat Rezervovat

Reformer

60 minut

Reformer je cvičení na stroji vycházející z metody Joseph Pilates, které podporuje přesný a kontrolovaný pohyb.

Prozkoumat Rezervovat

Barre

60 minut

Barre je dynamická lekce spojující pilates, kardio a balet. Využívá malé, kontrolované pohyby a výdrže k posílení a tvarování svalů.

Prozkoumat Rezervovat

Pronájem prostor

Máte zájem o pronájem studia pro workshopy nebo soukromé akce?

V případě zájmu nás prosím kontaktujte na telefonu 792 755 884 nebo e-mailu infograceandheat.cz

Prozkoumat prostory Kontaktovat

O nás

“Pomáhám ženám najít v pohybu radost, sílu a přirozené seběvědomí.“

Jsem zakladatelka a hlavní lektorka studia.

Pilates jsem studovala pod vedením Renaty Sabongui a absolvovala komplexní vzdělání včetně práce na strojích (Reformer, Chair, Spine Corrector). Barre jsem studovala v rámci akreditovaného kurzu pod vedením Márie Kopecké Barre Studio Nová Dubnica.

Pohybu se věnuji celý život, profesně naplno poslední dva roky. Pilates a barre mě natolik oslovily, že jsem se rozhodla jít do hloubky a neustále se dál vzdělávat.

Chtěla jsem vytvořit prostor, kde se ženy budou cítit dobře, přirozeně a sebevědomě. Místo, kam se rády vrací – nejen kvůli pohybu, ale i kvůli pocitu, který si odnesou. Protože nejde jen o pevnější zadek, ale o to, jak se ve svém těle cítíme.